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对抗拖延,你只需做到这四步

我们每个人都爱拖延。 书桌堆满文件,懒得整理;衣柜一堆衣服,懒得收拾;甚至自己定下的目标,也懒得行动。一个该打的电话,一件该做的事,大凡可以等一下做...

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缺乏情商思维的你,该怎么学习提高?

很多人都认为情商很重要,提高情商,我们的生活就会变得更好。 然而,高情商的其中一个指标,就是这个人懂得处理人际关系上的各种问题。怎么跟人沟通,怎么与...

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社交焦虑,有没有对你造成困扰?

对于焦虑,我相信我们都不会感到陌生。 前往考试的路上,想到明天的面试,即将应对当众演讲,甚至跟心仪的对象约会,都会让我们产生焦虑感。 在一定范围内,...